BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270406T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270406T060000Z
DTEND:20270406T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270413T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270413T060000Z
DTEND:20270413T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270420T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270420T060000Z
DTEND:20270420T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270427T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270427T060000Z
DTEND:20270427T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270504T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270504T060000Z
DTEND:20270504T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270511T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270511T060000Z
DTEND:20270511T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270518T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270518T060000Z
DTEND:20270518T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270525T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270525T060000Z
DTEND:20270525T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270601T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270601T060000Z
DTEND:20270601T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270608T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270608T060000Z
DTEND:20270608T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819914-20270615T060000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T151014Z
DTSTART:20270615T060000Z
DTEND:20270615T065000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörper
 training\, funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stret
 ching und Mobilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, d
 ie Beweglichkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\n
 Während des Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und g
 ekräftigt. Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibili
 tät\, Entspannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\
 n\n- stärkt den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n-
  erhöht Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen un
 d Rückenschmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau
 \n- verbessert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs e
 ignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\n
 Kursnummer: TK-3279-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfi
 t-ganzkorperdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819914/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
END:VCALENDAR