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DESCRIPTION:Leitung: Haydee Zichner\n\nRückenfit für mehr Kraft\, mehr Be
 weglichkeit und mehr Wohlbefinden. Ein abwechslungsreicher Kurs zur Förde
 rung der Rückengesundheit und zur Vorbeugung von Beschwerden.\n\nDer Kurs
  ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot zur Stärkung der Rücke
 n und Rumpfsmuskulatur und zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.
 \nRückenfit ist für Beruftätige und alle\, die ihre Rückengesundheit f
 ördern möchten und die Muskulatur kräftigen und die Körperhaltung verb
 essern möchten. Der Kurs beinhaltet gezielte Kräftigungsmobilisation\, D
 ehnungs- und Entspannungsübungen.\n\nWir arbeiten mit dem eigenen Körper
 gewicht sowie kleinen Geräten.\n\n---\nHaydee Zichner ist zertifizierte P
 ilates-Trainerin und staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit langjährig
 er pädagogischer Erfahrung in der Erwachsenenbildung.\n\nKursnummer: TK-3
 336-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820181/ruckenfit/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
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  ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot zur Stärkung der Rücke
 n und Rumpfsmuskulatur und zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.
 \nRückenfit ist für Beruftätige und alle\, die ihre Rückengesundheit f
 ördern möchten und die Muskulatur kräftigen und die Körperhaltung verb
 essern möchten. Der Kurs beinhaltet gezielte Kräftigungsmobilisation\, D
 ehnungs- und Entspannungsübungen.\n\nWir arbeiten mit dem eigenen Körper
 gewicht sowie kleinen Geräten.\n\n---\nHaydee Zichner ist zertifizierte P
 ilates-Trainerin und staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit langjährig
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  ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot zur Stärkung der Rücke
 n und Rumpfsmuskulatur und zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.
 \nRückenfit ist für Beruftätige und alle\, die ihre Rückengesundheit f
 ördern möchten und die Muskulatur kräftigen und die Körperhaltung verb
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 n und Rumpfsmuskulatur und zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.
 \nRückenfit ist für Beruftätige und alle\, die ihre Rückengesundheit f
 ördern möchten und die Muskulatur kräftigen und die Körperhaltung verb
 essern möchten. Der Kurs beinhaltet gezielte Kräftigungsmobilisation\, D
 ehnungs- und Entspannungsübungen.\n\nWir arbeiten mit dem eigenen Körper
 gewicht sowie kleinen Geräten.\n\n---\nHaydee Zichner ist zertifizierte P
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