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DESCRIPTION:Leitung: N. N.\n\nLanges Sitzen am Bildschirm\, ständige Errei
 chbarkeit und volle Terminkalender hinterlassen Spuren - im Nacken\, im R
 ücken und im Kopf. Wenn du nach einer wirksamen Methode suchst\, aktiv ab
 zuschalten und den Akku wieder aufzuladen\, ist diese Gesundheitspause gen
 au das Richtige für dich.\n\nBesonders geeignet ist das Angebot für alle
 \, die aktive Entspannungstechniken bevorzugen und sich im stressigen Bür
 oalltag eine bewusste Auszeit nehmen möchten. Vorkenntnisse sind hierfür
  nicht erforderlich.\n\nIn der 60-minütigen Session lernen Sie die bewäh
 rte Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kennen. Nach 
 einem kurzen\, praxisnahen Impuls zur Stresswahrnehmung geht es direkt in 
 die Praxis: Durch das gezielte Anspannen und anschließende Loslassen best
 immter Muskelgruppen erfahren Sie am eigenen Körper\, wie sich körperlic
 he Anspannung sofort lösen lässt. Zum Abschluss bekommen Sie nütz\n\nKu
 rsnummer: TK-3202-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820207/progressiv
 e-muskelentspannung-nach-jacobson/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
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 chbarkeit und volle Terminkalender hinterlassen Spuren - im Nacken\, im R
 ücken und im Kopf. Wenn du nach einer wirksamen Methode suchst\, aktiv ab
 zuschalten und den Akku wieder aufzuladen\, ist diese Gesundheitspause gen
 au das Richtige für dich.\n\nBesonders geeignet ist das Angebot für alle
 \, die aktive Entspannungstechniken bevorzugen und sich im stressigen Bür
 oalltag eine bewusste Auszeit nehmen möchten. Vorkenntnisse sind hierfür
  nicht erforderlich.\n\nIn der 60-minütigen Session lernen Sie die bewäh
 rte Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kennen. Nach 
 einem kurzen\, praxisnahen Impuls zur Stresswahrnehmung geht es direkt in 
 die Praxis: Durch das gezielte Anspannen und anschließende Loslassen best
 immter Muskelgruppen erfahren Sie am eigenen Körper\, wie sich körperlic
 he Anspannung sofort lösen lässt. Zum Abschluss bekommen Sie nütz\n\nKu
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 chbarkeit und volle Terminkalender hinterlassen Spuren - im Nacken\, im R
 ücken und im Kopf. Wenn du nach einer wirksamen Methode suchst\, aktiv ab
 zuschalten und den Akku wieder aufzuladen\, ist diese Gesundheitspause gen
 au das Richtige für dich.\n\nBesonders geeignet ist das Angebot für alle
 \, die aktive Entspannungstechniken bevorzugen und sich im stressigen Bür
 oalltag eine bewusste Auszeit nehmen möchten. Vorkenntnisse sind hierfür
  nicht erforderlich.\n\nIn der 60-minütigen Session lernen Sie die bewäh
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 die Praxis: Durch das gezielte Anspannen und anschließende Loslassen best
 immter Muskelgruppen erfahren Sie am eigenen Körper\, wie sich körperlic
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 chbarkeit und volle Terminkalender hinterlassen Spuren - im Nacken\, im R
 ücken und im Kopf. Wenn du nach einer wirksamen Methode suchst\, aktiv ab
 zuschalten und den Akku wieder aufzuladen\, ist diese Gesundheitspause gen
 au das Richtige für dich.\n\nBesonders geeignet ist das Angebot für alle
 \, die aktive Entspannungstechniken bevorzugen und sich im stressigen Bür
 oalltag eine bewusste Auszeit nehmen möchten. Vorkenntnisse sind hierfür
  nicht erforderlich.\n\nIn der 60-minütigen Session lernen Sie die bewäh
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 einem kurzen\, praxisnahen Impuls zur Stresswahrnehmung geht es direkt in 
 die Praxis: Durch das gezielte Anspannen und anschließende Loslassen best
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 ücken und im Kopf. Wenn du nach einer wirksamen Methode suchst\, aktiv ab
 zuschalten und den Akku wieder aufzuladen\, ist diese Gesundheitspause gen
 au das Richtige für dich.\n\nBesonders geeignet ist das Angebot für alle
 \, die aktive Entspannungstechniken bevorzugen und sich im stressigen Bür
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 die Praxis: Durch das gezielte Anspannen und anschließende Loslassen best
 immter Muskelgruppen erfahren Sie am eigenen Körper\, wie sich körperlic
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 zuschalten und den Akku wieder aufzuladen\, ist diese Gesundheitspause gen
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 \, die aktive Entspannungstechniken bevorzugen und sich im stressigen Bür
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 die Praxis: Durch das gezielte Anspannen und anschließende Loslassen best
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 zuschalten und den Akku wieder aufzuladen\, ist diese Gesundheitspause gen
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 \, die aktive Entspannungstechniken bevorzugen und sich im stressigen Bür
 oalltag eine bewusste Auszeit nehmen möchten. Vorkenntnisse sind hierfür
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 oalltag eine bewusste Auszeit nehmen möchten. Vorkenntnisse sind hierfür
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