BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Pilates
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270405T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270405T153000Z
DTEND:20270405T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270412T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270412T153000Z
DTEND:20270412T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270419T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270419T153000Z
DTEND:20270419T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270426T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270426T153000Z
DTEND:20270426T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270503T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270503T153000Z
DTEND:20270503T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270510T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270510T153000Z
DTEND:20270510T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270524T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270524T153000Z
DTEND:20270524T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270531T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270531T153000Z
DTEND:20270531T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270607T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270607T153000Z
DTEND:20270607T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270614T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270614T153000Z
DTEND:20270614T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:820245-20270621T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T233425Z
DTSTART:20270621T153000Z
DTEND:20270621T163000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Lühr-Müller\n\nDas Ganzkörpertraining nach J
 oseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und St
 retching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körper
 mitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspann
 t und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff u
 nd geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst 
 und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und 
 zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individu
 ell variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Trainin
 g für den ganzen Körper wünschen.\n\nKeine Vorkenntnisse nötig! Für j
 edes Alter geeignet!\n\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, eine Matte\, 
 dicke Socken und ein Handtuch mit.\n\nLernziele in diesem Kurs sind:\n- Si
 e lernen\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und eigene Bedürfnisse zu
  erkennen\n- Sie refle\n\nKursnummer: TK-3384-F\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/820245/pilates/
LOCATION:Freizeit und Erholungszentrum\, An der Wuhlheide\, 12459 Berlin (R
 aum 354)
GEO:52.457484;13.543947
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820245/pilates/
END:VEVENT
END:VCALENDAR