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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Leitung: Nele Paulmann\n\nYin Yoga ist ein ruhiger\, meditative
 r Yogastil\, der den Fokus auf Entspannung\, Achtsamkeit und das sanfte De
 hnen der tieferen Gewebeschichten legt.\nDie Positionen werden über mehre
 re Minuten ohne Muskelanspannung gehalten\, sodass Faszien\, Gelenke und B
 änder nachhaltig mobilisiert werden können.\n\nIm Gegensatz zu dynamisch
 en Yogastilen steht im Yin Yoga das Loslassen im Mittelpunkt. Durch bewuss
 tes Atmen und längeres Verweilen in den Asanas entsteht Raum für innere 
 Ruhe\, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.\n\
 nYin Yoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd einen Ausgleich zum oft aktiven Alltag zu schaffen.\n\nDer Kurs eignet 
 sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.\n\
 nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nBitte bringen Sie bequeme Kl
 eidung\, warme Socken\, ein Handtuch und ggf. eine leichte Decke mit.\n\n-
 --\nNele \n\nKursnummer: TK-3092-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82
 0370/yin-yoga/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
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 r Yogastil\, der den Fokus auf Entspannung\, Achtsamkeit und das sanfte De
 hnen der tieferen Gewebeschichten legt.\nDie Positionen werden über mehre
 re Minuten ohne Muskelanspannung gehalten\, sodass Faszien\, Gelenke und B
 änder nachhaltig mobilisiert werden können.\n\nIm Gegensatz zu dynamisch
 en Yogastilen steht im Yin Yoga das Loslassen im Mittelpunkt. Durch bewuss
 tes Atmen und längeres Verweilen in den Asanas entsteht Raum für innere 
 Ruhe\, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.\n\
 nYin Yoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd einen Ausgleich zum oft aktiven Alltag zu schaffen.\n\nDer Kurs eignet 
 sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.\n\
 nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nBitte bringen Sie bequeme Kl
 eidung\, warme Socken\, ein Handtuch und ggf. eine leichte Decke mit.\n\n-
 --\nNele \n\nKursnummer: TK-3092-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82
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 r Yogastil\, der den Fokus auf Entspannung\, Achtsamkeit und das sanfte De
 hnen der tieferen Gewebeschichten legt.\nDie Positionen werden über mehre
 re Minuten ohne Muskelanspannung gehalten\, sodass Faszien\, Gelenke und B
 änder nachhaltig mobilisiert werden können.\n\nIm Gegensatz zu dynamisch
 en Yogastilen steht im Yin Yoga das Loslassen im Mittelpunkt. Durch bewuss
 tes Atmen und längeres Verweilen in den Asanas entsteht Raum für innere 
 Ruhe\, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.\n\
 nYin Yoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd einen Ausgleich zum oft aktiven Alltag zu schaffen.\n\nDer Kurs eignet 
 sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.\n\
 nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nBitte bringen Sie bequeme Kl
 eidung\, warme Socken\, ein Handtuch und ggf. eine leichte Decke mit.\n\n-
 --\nNele \n\nKursnummer: TK-3092-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82
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 hnen der tieferen Gewebeschichten legt.\nDie Positionen werden über mehre
 re Minuten ohne Muskelanspannung gehalten\, sodass Faszien\, Gelenke und B
 änder nachhaltig mobilisiert werden können.\n\nIm Gegensatz zu dynamisch
 en Yogastilen steht im Yin Yoga das Loslassen im Mittelpunkt. Durch bewuss
 tes Atmen und längeres Verweilen in den Asanas entsteht Raum für innere 
 Ruhe\, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.\n\
 nYin Yoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd einen Ausgleich zum oft aktiven Alltag zu schaffen.\n\nDer Kurs eignet 
 sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.\n\
 nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nBitte bringen Sie bequeme Kl
 eidung\, warme Socken\, ein Handtuch und ggf. eine leichte Decke mit.\n\n-
 --\nNele \n\nKursnummer: TK-3092-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82
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 änder nachhaltig mobilisiert werden können.\n\nIm Gegensatz zu dynamisch
 en Yogastilen steht im Yin Yoga das Loslassen im Mittelpunkt. Durch bewuss
 tes Atmen und längeres Verweilen in den Asanas entsteht Raum für innere 
 Ruhe\, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.\n\
 nYin Yoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd einen Ausgleich zum oft aktiven Alltag zu schaffen.\n\nDer Kurs eignet 
 sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.\n\
 nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nBitte bringen Sie bequeme Kl
 eidung\, warme Socken\, ein Handtuch und ggf. eine leichte Decke mit.\n\n-
 --\nNele \n\nKursnummer: TK-3092-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82
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 änder nachhaltig mobilisiert werden können.\n\nIm Gegensatz zu dynamisch
 en Yogastilen steht im Yin Yoga das Loslassen im Mittelpunkt. Durch bewuss
 tes Atmen und längeres Verweilen in den Asanas entsteht Raum für innere 
 Ruhe\, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.\n\
 nYin Yoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd einen Ausgleich zum oft aktiven Alltag zu schaffen.\n\nDer Kurs eignet 
 sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.\n\
 nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nBitte bringen Sie bequeme Kl
 eidung\, warme Socken\, ein Handtuch und ggf. eine leichte Decke mit.\n\n-
 --\nNele \n\nKursnummer: TK-3092-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82
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 änder nachhaltig mobilisiert werden können.\n\nIm Gegensatz zu dynamisch
 en Yogastilen steht im Yin Yoga das Loslassen im Mittelpunkt. Durch bewuss
 tes Atmen und längeres Verweilen in den Asanas entsteht Raum für innere 
 Ruhe\, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.\n\
 nYin Yoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd einen Ausgleich zum oft aktiven Alltag zu schaffen.\n\nDer Kurs eignet 
 sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.\n\
 nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nBitte bringen Sie bequeme Kl
 eidung\, warme Socken\, ein Handtuch und ggf. eine leichte Decke mit.\n\n-
 --\nNele \n\nKursnummer: TK-3092-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82
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 en Yogastilen steht im Yin Yoga das Loslassen im Mittelpunkt. Durch bewuss
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 Ruhe\, Regeneration und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper.\n\
 nYin Yoga kann helfen\, Stress abzubauen\, die Beweglichkeit zu fördern u
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 sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yogapraktizierende.\n\
 nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nBitte bringen Sie bequeme Kl
 eidung\, warme Socken\, ein Handtuch und ggf. eine leichte Decke mit.\n\n-
 --\nNele \n\nKursnummer: TK-3092-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82
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