BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Rückenfit BEGIN:VEVENT UID:820390-20270104T170000Z@kurse DTSTAMP:20261104T150855Z DTSTART:20270104T170000Z DTEND:20270104T180000Z SUMMARY:Rückenfit DESCRIPTION:Leitung: Jana Burmeister\n\nDen Rücken stark machen\, den Kör per in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende G ymnastik stabilisiert den Rücken\, löst Verspannungen und sorgt für ein e bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im\nMittel punkt. Sie lernen nützliche Tricks kennen\, die Ihnen helfen\, Ihre Wirbe lsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atem übungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.\n\nIn dies em Kurs trainieren wir gezielt die Rückenmuskulatur\, kräftigen und dehn en die Körpermitte und stabilisieren den gesamten Halteapparat. Mit abwec hslungsreichen Übungen verbessern wir Haltung\, Beweglichkeit und Wohlbef inden - für einen starken und schmerzfreien Rücken im Alltag.\n\nBringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit.\n\n---\nJana Burmeister ist gelernte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat verschiedene Lizenzen\n\nKursnummer: TK-3234-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82 0390/ruckenfit/ LOCATION:Turnhalle Wattstraße Edison-Grundschule\, Wattstraße 69-70\, 124 59 Berlin (Turnhalle) GEO:52.466289;13.508892 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820390/ruckenfit/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:820390-20270111T170000Z@kurse DTSTAMP:20261104T150855Z DTSTART:20270111T170000Z DTEND:20270111T180000Z SUMMARY:Rückenfit DESCRIPTION:Leitung: Jana Burmeister\n\nDen Rücken stark machen\, den Kör per in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende G ymnastik stabilisiert den Rücken\, löst Verspannungen und sorgt für ein e bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im\nMittel punkt. Sie lernen nützliche Tricks kennen\, die Ihnen helfen\, Ihre Wirbe lsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atem übungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.\n\nIn dies em Kurs trainieren wir gezielt die Rückenmuskulatur\, kräftigen und dehn en die Körpermitte und stabilisieren den gesamten Halteapparat. Mit abwec hslungsreichen Übungen verbessern wir Haltung\, Beweglichkeit und Wohlbef inden - für einen starken und schmerzfreien Rücken im Alltag.\n\nBringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit.\n\n---\nJana Burmeister ist gelernte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat verschiedene Lizenzen\n\nKursnummer: TK-3234-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82 0390/ruckenfit/ LOCATION:Turnhalle Wattstraße Edison-Grundschule\, Wattstraße 69-70\, 124 59 Berlin (Turnhalle) GEO:52.466289;13.508892 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820390/ruckenfit/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:820390-20270118T170000Z@kurse DTSTAMP:20261104T150855Z DTSTART:20270118T170000Z DTEND:20270118T180000Z SUMMARY:Rückenfit DESCRIPTION:Leitung: Jana Burmeister\n\nDen Rücken stark machen\, den Kör per in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende G ymnastik stabilisiert den Rücken\, löst Verspannungen und sorgt für ein e bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im\nMittel punkt. Sie lernen nützliche Tricks kennen\, die Ihnen helfen\, Ihre Wirbe lsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atem übungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.\n\nIn dies em Kurs trainieren wir gezielt die Rückenmuskulatur\, kräftigen und dehn en die Körpermitte und stabilisieren den gesamten Halteapparat. Mit abwec hslungsreichen Übungen verbessern wir Haltung\, Beweglichkeit und Wohlbef inden - für einen starken und schmerzfreien Rücken im Alltag.\n\nBringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit.\n\n---\nJana Burmeister ist gelernte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat verschiedene Lizenzen\n\nKursnummer: TK-3234-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82 0390/ruckenfit/ LOCATION:Turnhalle Wattstraße Edison-Grundschule\, Wattstraße 69-70\, 124 59 Berlin (Turnhalle) GEO:52.466289;13.508892 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820390/ruckenfit/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:820390-20270125T170000Z@kurse DTSTAMP:20261104T150855Z DTSTART:20270125T170000Z DTEND:20270125T180000Z SUMMARY:Rückenfit DESCRIPTION:Leitung: Jana Burmeister\n\nDen Rücken stark machen\, den Kör per in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende G ymnastik stabilisiert den Rücken\, löst Verspannungen und sorgt für ein e bessere Haltung. 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Mit abwec hslungsreichen Übungen verbessern wir Haltung\, Beweglichkeit und Wohlbef inden - für einen starken und schmerzfreien Rücken im Alltag.\n\nBringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit.\n\n---\nJana Burmeister ist gelernte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat verschiedene Lizenzen\n\nKursnummer: TK-3234-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82 0390/ruckenfit/ LOCATION:Turnhalle Wattstraße Edison-Grundschule\, Wattstraße 69-70\, 124 59 Berlin (Turnhalle) GEO:52.466289;13.508892 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820390/ruckenfit/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:820390-20270208T170000Z@kurse DTSTAMP:20261104T150855Z DTSTART:20270208T170000Z DTEND:20270208T180000Z SUMMARY:Rückenfit DESCRIPTION:Leitung: Jana Burmeister\n\nDen Rücken stark machen\, den Kör per in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende G ymnastik stabilisiert den Rücken\, löst Verspannungen und sorgt für ein e bessere Haltung. 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Mit abwec hslungsreichen Übungen verbessern wir Haltung\, Beweglichkeit und Wohlbef inden - für einen starken und schmerzfreien Rücken im Alltag.\n\nBringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit.\n\n---\nJana Burmeister ist gelernte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat verschiedene Lizenzen\n\nKursnummer: TK-3234-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82 0390/ruckenfit/ LOCATION:Turnhalle Wattstraße Edison-Grundschule\, Wattstraße 69-70\, 124 59 Berlin (Turnhalle) GEO:52.466289;13.508892 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820390/ruckenfit/ END:VEVENT END:VCALENDAR