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SUMMARY:Yoga für Körper und Geist - achtsam bewegen\, bewusst entspannen
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Johannson\n\nYoga für Körper und Geist - ach
 tsam bewegen\, bewusst entspannen\n\nSich bewegen\, durchatmen und neue Kr
 aft schöpfen: In diesem Kurs verbinden wir sanfte Yogaübungen mit bewuss
 ter Atmung\, Achtsamkeit und wohltuender Entspannung. Im Mittelpunkt stehe
 n die Freude an Bewegung\, ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper un
 d die Stärkung des mentalen Wohlbefindens.\n\nSie lernen einfache Yogaüb
 ungen und fließende Bewegungsfolgen kennen\, die Beweglichkeit\, Stabilit
 ät und Körperwahrnehmung fördern. Atemübungen\, kurze Meditationen und
  Entspannungsphasen helfen dabei\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu 
 gewinnen. Ergänzend erfahren Sie Wissenswertes über Stress\, das Nervens
 ystem und die Bedeutung von Entspannung für unsere Gesundheit.\n\nDer Kur
 s bietet Raum\, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und praktisch
 e Möglichkeiten für mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge im Alltag zu e
 ntdecken.\n\nVor\n\nKursnummer: TK-3044-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/820426/yoga-fur-korper-und-geist-achtsam-bewegen-bewusst-entspannen/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
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 tsam bewegen\, bewusst entspannen\n\nSich bewegen\, durchatmen und neue Kr
 aft schöpfen: In diesem Kurs verbinden wir sanfte Yogaübungen mit bewuss
 ter Atmung\, Achtsamkeit und wohltuender Entspannung. Im Mittelpunkt stehe
 n die Freude an Bewegung\, ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper un
 d die Stärkung des mentalen Wohlbefindens.\n\nSie lernen einfache Yogaüb
 ungen und fließende Bewegungsfolgen kennen\, die Beweglichkeit\, Stabilit
 ät und Körperwahrnehmung fördern. Atemübungen\, kurze Meditationen und
  Entspannungsphasen helfen dabei\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu 
 gewinnen. Ergänzend erfahren Sie Wissenswertes über Stress\, das Nervens
 ystem und die Bedeutung von Entspannung für unsere Gesundheit.\n\nDer Kur
 s bietet Raum\, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und praktisch
 e Möglichkeiten für mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge im Alltag zu e
 ntdecken.\n\nVor\n\nKursnummer: TK-3044-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
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 ter Atmung\, Achtsamkeit und wohltuender Entspannung. Im Mittelpunkt stehe
 n die Freude an Bewegung\, ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper un
 d die Stärkung des mentalen Wohlbefindens.\n\nSie lernen einfache Yogaüb
 ungen und fließende Bewegungsfolgen kennen\, die Beweglichkeit\, Stabilit
 ät und Körperwahrnehmung fördern. Atemübungen\, kurze Meditationen und
  Entspannungsphasen helfen dabei\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu 
 gewinnen. Ergänzend erfahren Sie Wissenswertes über Stress\, das Nervens
 ystem und die Bedeutung von Entspannung für unsere Gesundheit.\n\nDer Kur
 s bietet Raum\, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und praktisch
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 ntdecken.\n\nVor\n\nKursnummer: TK-3044-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
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 aft schöpfen: In diesem Kurs verbinden wir sanfte Yogaübungen mit bewuss
 ter Atmung\, Achtsamkeit und wohltuender Entspannung. Im Mittelpunkt stehe
 n die Freude an Bewegung\, ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper un
 d die Stärkung des mentalen Wohlbefindens.\n\nSie lernen einfache Yogaüb
 ungen und fließende Bewegungsfolgen kennen\, die Beweglichkeit\, Stabilit
 ät und Körperwahrnehmung fördern. Atemübungen\, kurze Meditationen und
  Entspannungsphasen helfen dabei\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu 
 gewinnen. Ergänzend erfahren Sie Wissenswertes über Stress\, das Nervens
 ystem und die Bedeutung von Entspannung für unsere Gesundheit.\n\nDer Kur
 s bietet Raum\, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und praktisch
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 ät und Körperwahrnehmung fördern. Atemübungen\, kurze Meditationen und
  Entspannungsphasen helfen dabei\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu 
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 ystem und die Bedeutung von Entspannung für unsere Gesundheit.\n\nDer Kur
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 ät und Körperwahrnehmung fördern. Atemübungen\, kurze Meditationen und
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 ät und Körperwahrnehmung fördern. Atemübungen\, kurze Meditationen und
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 ungen und fließende Bewegungsfolgen kennen\, die Beweglichkeit\, Stabilit
 ät und Körperwahrnehmung fördern. Atemübungen\, kurze Meditationen und
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 ungen und fließende Bewegungsfolgen kennen\, die Beweglichkeit\, Stabilit
 ät und Körperwahrnehmung fördern. Atemübungen\, kurze Meditationen und
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