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DESCRIPTION:Leitung: Anne Schiller-Zehden\n\nHula-Hoop ist mehr als ein Kin
 derspielzeug! Mit Tanzreifen spielen wir den Reifen am ganzen Körper: an 
 Taille und Hüfte\, auf der Nase\, im Wurf oder im Sprung. Sie trainieren 
 Bauch\, Beine\, Po\, Arme und Kondition und entwickeln Ihren eigenen Stil.
  Jede Stunde beginnt mit Warm-up\, dann folgen Tricks mit dem Reifen am K
 örper und in den Händen\, freies Spiel und Dehnen.\n\nLernziele in diese
 m Kurs:\nTechnik On-Body: Sie lernen\, den Reifen an verschiedenen Körper
 stellen (Hände\, Kopf\, Hals\, Brust\, Schulter\, Taille\, Hüfte\, Knie)
  zu halten und kontrolliert hoch- und runterzuholen. Technik Off-Body: Sie
  führen grundlegende Tricks mit dem Reifen in den Händen aus\, z. B. die
  Body Roll\, Wurf- und Balancebewegungen. Körperhaltung und Kräftigung: 
 Sie üben eine gesunde Haltung und kräftigen und dehnen gezielt die Musku
 latur\, die Sie beim Hooping beanspruchen. Kreativität und Choreografie: 
 Sie kombinieren Ge\n\nKursnummer: TK-3345-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
 t/kurs/820448/hula-hoop/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (VHS-Saal 2
 09a)
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 derspielzeug! Mit Tanzreifen spielen wir den Reifen am ganzen Körper: an 
 Taille und Hüfte\, auf der Nase\, im Wurf oder im Sprung. Sie trainieren 
 Bauch\, Beine\, Po\, Arme und Kondition und entwickeln Ihren eigenen Stil.
  Jede Stunde beginnt mit Warm-up\, dann folgen Tricks mit dem Reifen am K
 örper und in den Händen\, freies Spiel und Dehnen.\n\nLernziele in diese
 m Kurs:\nTechnik On-Body: Sie lernen\, den Reifen an verschiedenen Körper
 stellen (Hände\, Kopf\, Hals\, Brust\, Schulter\, Taille\, Hüfte\, Knie)
  zu halten und kontrolliert hoch- und runterzuholen. Technik Off-Body: Sie
  führen grundlegende Tricks mit dem Reifen in den Händen aus\, z. B. die
  Body Roll\, Wurf- und Balancebewegungen. Körperhaltung und Kräftigung: 
 Sie üben eine gesunde Haltung und kräftigen und dehnen gezielt die Musku
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 Taille und Hüfte\, auf der Nase\, im Wurf oder im Sprung. Sie trainieren 
 Bauch\, Beine\, Po\, Arme und Kondition und entwickeln Ihren eigenen Stil.
  Jede Stunde beginnt mit Warm-up\, dann folgen Tricks mit dem Reifen am K
 örper und in den Händen\, freies Spiel und Dehnen.\n\nLernziele in diese
 m Kurs:\nTechnik On-Body: Sie lernen\, den Reifen an verschiedenen Körper
 stellen (Hände\, Kopf\, Hals\, Brust\, Schulter\, Taille\, Hüfte\, Knie)
  zu halten und kontrolliert hoch- und runterzuholen. Technik Off-Body: Sie
  führen grundlegende Tricks mit dem Reifen in den Händen aus\, z. B. die
  Body Roll\, Wurf- und Balancebewegungen. Körperhaltung und Kräftigung: 
 Sie üben eine gesunde Haltung und kräftigen und dehnen gezielt die Musku
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 derspielzeug! Mit Tanzreifen spielen wir den Reifen am ganzen Körper: an 
 Taille und Hüfte\, auf der Nase\, im Wurf oder im Sprung. Sie trainieren 
 Bauch\, Beine\, Po\, Arme und Kondition und entwickeln Ihren eigenen Stil.
  Jede Stunde beginnt mit Warm-up\, dann folgen Tricks mit dem Reifen am K
 örper und in den Händen\, freies Spiel und Dehnen.\n\nLernziele in diese
 m Kurs:\nTechnik On-Body: Sie lernen\, den Reifen an verschiedenen Körper
 stellen (Hände\, Kopf\, Hals\, Brust\, Schulter\, Taille\, Hüfte\, Knie)
  zu halten und kontrolliert hoch- und runterzuholen. Technik Off-Body: Sie
  führen grundlegende Tricks mit dem Reifen in den Händen aus\, z. B. die
  Body Roll\, Wurf- und Balancebewegungen. Körperhaltung und Kräftigung: 
 Sie üben eine gesunde Haltung und kräftigen und dehnen gezielt die Musku
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 Bauch\, Beine\, Po\, Arme und Kondition und entwickeln Ihren eigenen Stil.
  Jede Stunde beginnt mit Warm-up\, dann folgen Tricks mit dem Reifen am K
 örper und in den Händen\, freies Spiel und Dehnen.\n\nLernziele in diese
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 Bauch\, Beine\, Po\, Arme und Kondition und entwickeln Ihren eigenen Stil.
  Jede Stunde beginnt mit Warm-up\, dann folgen Tricks mit dem Reifen am K
 örper und in den Händen\, freies Spiel und Dehnen.\n\nLernziele in diese
 m Kurs:\nTechnik On-Body: Sie lernen\, den Reifen an verschiedenen Körper
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  zu halten und kontrolliert hoch- und runterzuholen. Technik Off-Body: Sie
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 Bauch\, Beine\, Po\, Arme und Kondition und entwickeln Ihren eigenen Stil.
  Jede Stunde beginnt mit Warm-up\, dann folgen Tricks mit dem Reifen am K
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