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X-WR-CALNAME:Sanfte tänzerische Fitnessgymnastik - Für Beginnende
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SUMMARY:Sanfte tänzerische Fitnessgymnastik - Für Beginnende
DESCRIPTION:Leitung: Nathalie Groß\n\nDieser Kurs ist ideal für alle\, di
 e einen moderaten Einstieg in Fitness suchen und Spaß an Bewegung zu Musi
 k und einfachem Tanz haben.\n\nSie erlernen einfache Übungen\, die Sie au
 ch im Alltag nutzen können\, z.B. Dehnübungen für Nacken und Schultern 
 und Einsatz des Atmens.\n\nGrundlegende Fitness kann auch effektiv mit ein
 fachen Bewegungsabläufen und ohne Fitnessgeräte und Maschinen erzielt we
 rden. In diesem durchgehend von motivierender Musik begleiteten Kurs nutze
 n wir einfache Übungen mit und ohne Sportutensilien und aus verschiedenen
  Bereichen zur Stärkung unserer Muskulatur in Armen und Beinen und im Rü
 cken. Auch Yogamatte\, Bänder\, Gymnastikball und Gewichte setzen wir unt
 erstützend ein. Die Übungen werden langsam ausgeführt\, damit wir unser
 e Muskulatur bewusst wahrnehmen und gezielt aufbauen können.\n\nZur Verbe
 sserung der Koordination und Merkfähigkeit und für den Spaß nutzen wir 
 Tanzele\n\nKursnummer: TK-3511-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8204
 59/sanfte-tanzerische-fitnessgymnastik-fur-beginnende/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Sporthalle
 )
GEO:52.46435;13.485287
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 e einen moderaten Einstieg in Fitness suchen und Spaß an Bewegung zu Musi
 k und einfachem Tanz haben.\n\nSie erlernen einfache Übungen\, die Sie au
 ch im Alltag nutzen können\, z.B. Dehnübungen für Nacken und Schultern 
 und Einsatz des Atmens.\n\nGrundlegende Fitness kann auch effektiv mit ein
 fachen Bewegungsabläufen und ohne Fitnessgeräte und Maschinen erzielt we
 rden. In diesem durchgehend von motivierender Musik begleiteten Kurs nutze
 n wir einfache Übungen mit und ohne Sportutensilien und aus verschiedenen
  Bereichen zur Stärkung unserer Muskulatur in Armen und Beinen und im Rü
 cken. Auch Yogamatte\, Bänder\, Gymnastikball und Gewichte setzen wir unt
 erstützend ein. Die Übungen werden langsam ausgeführt\, damit wir unser
 e Muskulatur bewusst wahrnehmen und gezielt aufbauen können.\n\nZur Verbe
 sserung der Koordination und Merkfähigkeit und für den Spaß nutzen wir 
 Tanzele\n\nKursnummer: TK-3511-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8204
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 e einen moderaten Einstieg in Fitness suchen und Spaß an Bewegung zu Musi
 k und einfachem Tanz haben.\n\nSie erlernen einfache Übungen\, die Sie au
 ch im Alltag nutzen können\, z.B. Dehnübungen für Nacken und Schultern 
 und Einsatz des Atmens.\n\nGrundlegende Fitness kann auch effektiv mit ein
 fachen Bewegungsabläufen und ohne Fitnessgeräte und Maschinen erzielt we
 rden. In diesem durchgehend von motivierender Musik begleiteten Kurs nutze
 n wir einfache Übungen mit und ohne Sportutensilien und aus verschiedenen
  Bereichen zur Stärkung unserer Muskulatur in Armen und Beinen und im Rü
 cken. Auch Yogamatte\, Bänder\, Gymnastikball und Gewichte setzen wir unt
 erstützend ein. Die Übungen werden langsam ausgeführt\, damit wir unser
 e Muskulatur bewusst wahrnehmen und gezielt aufbauen können.\n\nZur Verbe
 sserung der Koordination und Merkfähigkeit und für den Spaß nutzen wir 
 Tanzele\n\nKursnummer: TK-3511-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8204
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 e einen moderaten Einstieg in Fitness suchen und Spaß an Bewegung zu Musi
 k und einfachem Tanz haben.\n\nSie erlernen einfache Übungen\, die Sie au
 ch im Alltag nutzen können\, z.B. Dehnübungen für Nacken und Schultern 
 und Einsatz des Atmens.\n\nGrundlegende Fitness kann auch effektiv mit ein
 fachen Bewegungsabläufen und ohne Fitnessgeräte und Maschinen erzielt we
 rden. In diesem durchgehend von motivierender Musik begleiteten Kurs nutze
 n wir einfache Übungen mit und ohne Sportutensilien und aus verschiedenen
  Bereichen zur Stärkung unserer Muskulatur in Armen und Beinen und im Rü
 cken. Auch Yogamatte\, Bänder\, Gymnastikball und Gewichte setzen wir unt
 erstützend ein. Die Übungen werden langsam ausgeführt\, damit wir unser
 e Muskulatur bewusst wahrnehmen und gezielt aufbauen können.\n\nZur Verbe
 sserung der Koordination und Merkfähigkeit und für den Spaß nutzen wir 
 Tanzele\n\nKursnummer: TK-3511-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8204
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 e einen moderaten Einstieg in Fitness suchen und Spaß an Bewegung zu Musi
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 ch im Alltag nutzen können\, z.B. Dehnübungen für Nacken und Schultern 
 und Einsatz des Atmens.\n\nGrundlegende Fitness kann auch effektiv mit ein
 fachen Bewegungsabläufen und ohne Fitnessgeräte und Maschinen erzielt we
 rden. In diesem durchgehend von motivierender Musik begleiteten Kurs nutze
 n wir einfache Übungen mit und ohne Sportutensilien und aus verschiedenen
  Bereichen zur Stärkung unserer Muskulatur in Armen und Beinen und im Rü
 cken. Auch Yogamatte\, Bänder\, Gymnastikball und Gewichte setzen wir unt
 erstützend ein. Die Übungen werden langsam ausgeführt\, damit wir unser
 e Muskulatur bewusst wahrnehmen und gezielt aufbauen können.\n\nZur Verbe
 sserung der Koordination und Merkfähigkeit und für den Spaß nutzen wir 
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 e einen moderaten Einstieg in Fitness suchen und Spaß an Bewegung zu Musi
 k und einfachem Tanz haben.\n\nSie erlernen einfache Übungen\, die Sie au
 ch im Alltag nutzen können\, z.B. Dehnübungen für Nacken und Schultern 
 und Einsatz des Atmens.\n\nGrundlegende Fitness kann auch effektiv mit ein
 fachen Bewegungsabläufen und ohne Fitnessgeräte und Maschinen erzielt we
 rden. In diesem durchgehend von motivierender Musik begleiteten Kurs nutze
 n wir einfache Übungen mit und ohne Sportutensilien und aus verschiedenen
  Bereichen zur Stärkung unserer Muskulatur in Armen und Beinen und im Rü
 cken. Auch Yogamatte\, Bänder\, Gymnastikball und Gewichte setzen wir unt
 erstützend ein. Die Übungen werden langsam ausgeführt\, damit wir unser
 e Muskulatur bewusst wahrnehmen und gezielt aufbauen können.\n\nZur Verbe
 sserung der Koordination und Merkfähigkeit und für den Spaß nutzen wir 
 Tanzele\n\nKursnummer: TK-3511-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8204
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 ch im Alltag nutzen können\, z.B. Dehnübungen für Nacken und Schultern 
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 fachen Bewegungsabläufen und ohne Fitnessgeräte und Maschinen erzielt we
 rden. In diesem durchgehend von motivierender Musik begleiteten Kurs nutze
 n wir einfache Übungen mit und ohne Sportutensilien und aus verschiedenen
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 erstützend ein. Die Übungen werden langsam ausgeführt\, damit wir unser
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