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X-WR-CALNAME:Deine Auszeit im Alltag - Entspannung und Achtsamkeit in der N
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SUMMARY:Deine Auszeit im Alltag - Entspannung und Achtsamkeit in der Natur
DESCRIPTION:Leitung: Frederik Brauner\n\nFühlen Sie sich im Alltag häufig
  gestresst und sehnen sich nach einer bewussten Auszeit? Fällt es Ihnen s
 chwer\, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken?\n\nUnser Alltag ist
  oft geprägt von Hektik\, zahlreichen Verpflichtungen und wenig Zeit für
  sich selbst. Im Kurs „Deine Auszeit im Alltag – Entspannung und Achts
 amkeit in der Natur“ lernen Sie\, bewusst innezuhalten\, die Natur mit a
 llen Sinnen wahrzunehmen und im Alltag zur Ruhe zu kommen.\n\nBeim achtsam
 en Spazieren im Wald\, durch leichte körperliche Übungen und gezielte En
 tspannungstechniken finden Sie zu mehr Gelassenheit. Sie erlangen praktisc
 he Methoden\, mit denen Sie Stress abbauen\, Ihre Regeneration fördern un
 d bewusste Erholungsmomente nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können
 .\n\nNehmen Sie sich eine Auszeit in der Natur und entdecken Sie\, wie Sie
  neue Energie auftanken!\n\nLernziele dieses Kurses:\n- Sie können eigene
  Anzeichen \n\nKursnummer: TK-3386-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/
 820580/deine-auszeit-im-alltag-entspannung-und-achtsamkeit-in-der-n/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (VHS-Saal 2
 09a)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820580/deine-auszeit-im-alltag-ents
 pannung-und-achtsamkeit-in-der-n/
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