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X-WR-CALNAME:Progressive Muskelrelaxation (PMR)
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SUMMARY:Progressive Muskelrelaxation (PMR)
DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nDie Progressive Muskelrelaxation (P
 MR) ist eine bewährte Entspannungsmethode und bietet einen effektiven Weg
  zur Stressbewältigung und zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit.\nEs 
 werden gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt\, um körperl
 iche Entspannung zu fördern. Die Progressive Muskelrelaxation wird in dem
  Kurs intensiv erarbeitet\, erfahren und mit der Förderung einer tiefen u
 nd freien Atmung und einer gesunden Körperhaltung unterstützt.\n\nInhalt
 :\n- Kurze theoretische Vorstellung und Geschichte der PMR\n- Ausführlich
 e Praxis und Austausch über die gemachten Erfahrungen\n- Förderung der K
 örperwahrnehmung\n- Förderung einer tiefen und gleichmäßigen Atmung\n-
  Entwicklung eines individuellen Stressbaukastens\n\nEs empfiehlt sich\, l
 ockere Kleidung zu tragen und ggf. warme Socken und eine Decke mitzubringe
 n.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Abbau von Stress und innerer Anspannung
 \n- Stabi\n\nKursnummer: TK-3009-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/82
 0584/progressive-muskelrelaxation-pmr/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (VHS-Saal 2
 09a)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/820584/progressive-muskelrelaxation
 -pmr/
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