Ashtanga Yoga - Vertiefung für Atem, Kraft und mentale Balance im Berufsleben - Bildungszeit

Beschreibung

Ashtanga Yoga - Vertiefung für Atem, Kraft und mentale Balance im Berufsleben Bildungszeit für Menschen mit Yoga-Erfahrung. Diese Bildungszeit richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen und neue Impulse für ihre körperliche und mentale Entwicklung gewinnen möchten. Ob in der Weiterentwicklung der Asanas, in der bewussten Atemarbeit oder in Meditation und Achtsamkeit - im Mittelpunkt stehen die individuellen Möglichkeiten, die eigene Praxis zu erweitern und für einen gesundheitsbewussten Umgang mit beruflichen Anforderungen zu nutzen. Praktische Übungen verbinden sich mit theoretischen Impulsen zu Stressprävention, Körperwahrnehmung und den geistigen Grundlagen des Yoga. Ziel ist es, persönliche Ressourcen zu stärken, Regeneration bewusst zu gestalten und mehr Stabilität und Ausgeglichenheit in den Berufsalltag zu bringen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch oder Tuch zum Abdecken der Kissen. Yogamatten können kostenfrei genutzt werden. Ort: YOGAHOME Studio, Karl-Kunger-Straße 21, 12435 Berlin. Studionutzung: 30 € für die gesamte Kurswoche, direkt an die Kursleiterin zu entrichten. Kontakt: Julia Krusche, yogahome@web.de --- Julia Krusche ist Diplom-Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Pre- und Postnatal-Yogalehrerin mit nahezu 15 Jahren Unterrichtserfahrung. Ihr Unterricht verbindet traditionelle Yogapraxis mit anatomischem und physiologischem Wissen sowie vielfältigen Bewegungs- und Entspannungsansätzen. Sie legt Wert auf eine achtsame, ressourcenorientierte Vermittlung, die individuelle körperliche Voraussetzungen berücksichtigt.

Zusatzinformation

Dieser Kurs ist nach § 10 (5) des Berliner Bildungszeitgesetzes (BiZeitG) vom 05.07.2021 als Bildungszeit anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß § 1 (1) des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin angestellt sind. 🔎 Informationen zum Thema Bildungszeit erhalten Sie hier. Der Kurs kann auch unabhängig von Bildungszeit belegt werden.