Selbstbewusst Auftreten - Präsenzseminar für Frauen

- als Bildungszeitveranstaltung anerkannt -

Kursnummer: TK-5706-H
Kategorie: Arbeit, Beruf, EDV (5.06)
Volkshochschule: Treptow-Köpenick
Leitung: Liz Hencke · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 12.10.2026 – 13.10.2026 (2 Termine)
Wochentage: Montag, Dienstag
Preis: 59,80 €
erm. Preis: 33,40 EUR
Plätze: 7 von 10 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS Lernzentrum
Baumschulenstraße 79, 12437 Berlin
Format: Online-Angebot

Beschreibung

Unsere Persönlichkeit und unser Selbstempfinden drücken sich in unserer Körpersprache und Stimme - unserem gesamten Auftreten aus. Dieser Auftritt bestimmt unsere Wirkung auf andere Menschen. Die Art wie wir uns geben, sprechen und bewegen wirkt aber auch auf unser Selbstempfinden zurück - sie beeinflusst nicht nur wie wir uns fühlen, sondern auch wie wir über uns selbst denken. Wie können wir in herausfordernden Momenten Selbstsicherheit erlangen und uns besser behaupten? Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die sich im beruflichen wie im privaten Alltag als zurückhaltend erleben und in ihre individuelle körpersprachliche und stimmliche Kraft kommen wollen. Anhand von Erkenntnissen u.a. aus der Kommunikationsforschung und der Sozialpsychologie lernen Sie, wie Sie körpersprachliche Signale deuten und nachhaltig eine selbstsichere und authentische Körpersprache entwickeln können. Gezielte Atem-, Stimm- und Sprechübungen ermöglichen Ihnen Unsicherheiten und Redehemmungen abzubauen. Übungen und Methoden aus der Schauspielarbeit machen nicht nur Spaß, sondern trainieren außerdem Mut, Spontaneität und Durchsetzungsvermögen. Themen: Was ist Präsenz? Wie entsteht Präsenz? Was kommunizieren wir? Was verkörpern wir? Die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche verstehen und erfahren Authentizität - der starke Umgang mit Schwächen Statusverhalten Atem-, Stimm- und Sprechtraining Redeübungen Umgang mit Aufregung, Unsicherheit und Lampenfieber

Alle Termine

Montag, 2026-10-12 · 09:00–16:00
Dienstag, 2026-10-13 · 09:00–16:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90297 4055 · VHS.TK@ba-tk.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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