Tag der Achtsamkeit

Wochenendkurs - Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Kursnummer: SZ320-421
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Steglitz-Zehlendorf
Leitung: Bettina Schwarz · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 28.11.2026 – 28.11.2026 (1 Termine)
Wochentage: Samstag
Preis: 25,00 €
erm. Preis: 14,88 EUR
Plätze: 5 von 10 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: VHS
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Ein Achtsamkeitstag schenkt die Möglichkeit, sich durch intensive Meditationspraxis neu auszurichten und neue Entdeckungen zu machen. Der Tag findet dabei mehrheitlich in Stille statt und ermöglicht dadurch eine Vertiefung der Achtsamkeitserfahrung. Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen sowie achtsame Körperübungen geben Raum für die Übung und eigene Reflektionen. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung

Zusatzinformation

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Alle Termine

Samstag, 2026-11-28 · 10:00–14:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90299 6156 · vhs-service@ba-sz.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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