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Selbstverteidigung für Frauen - Crashkurs

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Kursnummer

Mi107-021H

Kategorie

Politik, Gesellschaft, Umwelt (1.07)

Volkshochschule

Mitte

Leitung

Marco de Hoog · alle Kurse dieser Leitung

Zeitraum

27.09.2026 – 27.09.2026 (1 Termine)

Wochentage

Sonntag

Preis

15,00 €
erm. Preis: 9,20 EUR

Plätze

6 von 12 frei (mind. 6 Teilnehmende)

Ort

VHS Berlin Mitte
Antonstr. 37, 13347 Berlin

Beschreibung

Erste Einblicke in die realistische Selbstverteidigung für Frauen: In diesem Crashkurs erfahren Sie Wissenswertes zum Thema Frauen-Selbstverteidigung und lernen einfache sowie pragmatische Verteidigungslösungen für den Alltag kennen. Marco de Hoog ist ausgebildeter Fitness- und Gesundheitstrainer. Seit mehreren Jahren leitet er zielgruppenorientierte Selbstschutzkurse an Berliner Volkshochschulen.

Zusatzinformation

Bitte lockere Freizeit- oder Sportkleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.

Alle Termine

• Sonntag, 2026-09-27 · 10:00–13:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9018 37474 · vhs@ba-mitte.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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