Mi107-020HPolitik, Gesellschaft, Umwelt (1.07)vhs Mitte
Selbstverteidigung für Frauen
Einführungskurs
Der Kurs
- Leitung
- Marco de Hoog
- Zeitraum
- 2026-11-28 – 2026-11-29
- Uhrzeit
- 10:00–13:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstagSonntag
- Preis
- 31,20 €
- Plätze
- 0 von 18 Plätzen frei, Mindestzahl von 6 erreicht
- Zielgruppe
- Frauen
Beschreibung
Wochenendkurs für Frauen Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen, die ihr Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen stärken bzw. ausbauen wollen. Es werden praktische Lösungen des Selbstschutzes sowie theoretische Aspekte der Prävention und Selbstbehauptung vermittelt. Ziel ist es, durch die Vermittlung von vorbeugenden Verhaltensregeln und Vorsichtsmaßnahmen, Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Parallel dazu werden einfache, leicht erlernbare, aber dennoch effektive Selbstverteidigungstechniken einstudiert, um Gewalttätigkeiten abwenden zu können. Marco de Hoog ist ausgebildeter Fitness- und Gesundheitstrainer. Seit mehreren Jahren leitet er zielgruppenorientierte Selbstschutzkurse an Berliner Volkshochschulen.
Zusatzinformation
Bitte lockere Freizeit- oder Sportkleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.
Dieser Kurs ist belegt. Schließt du die Anmeldung bei der vhs ab, setzt sie dich auf die Warteliste und meldet sich, sobald ein Platz frei wird.