TS301.150FGesundheit (3.00)vhs Tempelhof-Schöneberg
Selbstverteidigung für Frauen über 50
Der Kurs
- Leitung
- Marco de Hoog
- Datum
- 2027-02-14
- Uhrzeit
- 10:00–13:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag
- Preis
- 13,48 €
- Plätze
- 16 von 18 Plätzen frei, noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
- Zielgruppe
- Frauen
Beschreibung
Selbstschutz, Selbstbehauptung, Gewaltprävention sowie realistische Selbstverteidigungskonzepte angepasst auf Frauen in höherem Alter werden vorgestellt und geübt. Durch vorbeugende Verhaltensregeln und Vorsichtsmaßnahmen können Gefahrensituationen rechtzeitig erkannt und vermieden werden. Einfache, leicht erlernbare, aber dennoch effektive Verteidigungstechniken werden einstudiert, um Gewalttätigkeiten abwenden zu können. Dies stärkt das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen der Teilnehmerinnen.
Zusatzinformation
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zur besseren Bewältigung von Konfliktsituationen Bitte mitbringen: lockere Freizeitkleidung und Hallenturnschuhe.