Fitnessgymnastik

für Menschen ab 60

Kursnummer: Mi302-275H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Mitte
Leitung: Peggy Pohl · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 14.09.2026 – 07.12.2026 (11 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 51,27 €
erm. Preis: 30,00 EUR
Plätze: 7 von 20 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS Berlin Mitte
Antonstr. 37, 13347 Berlin
Zielgruppe: Ältere

Beschreibung

Einfaches gelenkschonendes Körpertraining mit Musik für Teilnehmer*innen jenseits der 60, die etwas für sich tun wollen, ohne sich zu überlasten. Neben Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräten und sanftem Herz-Kreislauftraining steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm, um sich einfach ein wenig gut zu fühlen und beschwingt in die neue Woche zu starten. Peggy Pohl hat nach ihrer Tätigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin, Atemtherapeutin, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arbeitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.

Zusatzinformation

Bitte feste Hallenturnschuhe und Sportbekleidung mitbringen. Your course instructor can answer your questions in English or French when required.

Alle Termine

Montag, 2026-09-14 · 10:45–11:45
Montag, 2026-09-21 · 10:45–11:45
Montag, 2026-09-28 · 10:45–11:45
Montag, 2026-10-05 · 10:45–11:45
Montag, 2026-10-12 · 10:45–11:45
Montag, 2026-11-02 · 10:45–11:45
Montag, 2026-11-09 · 10:45–11:45
Montag, 2026-11-16 · 10:45–11:45
Montag, 2026-11-23 · 10:45–11:45
Montag, 2026-11-30 · 10:45–11:45
Montag, 2026-12-07 · 10:45–11:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9018 37474 · vhs@ba-mitte.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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