Mi302-083HGesundheit (3.02)vhs Mitte
Ein Tag für einen gesunden Rücken
Der Kurs
- Leitung
- Angela Nicotra
- Datum
- 2026-11-21
- Uhrzeit
- 10:00–17:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstagSonntag: kein Termin
- Preis
- 31,60 €
- Plätze
- 14 von 15 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
- Fragen auch auf
- Englisch, Spanisch, Italienisch
- Zielgruppe
- Frauen
Beschreibung
Wir widmen einen Tag unserer Wirbelsäule. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Bewegungssequenzen und Übungsvariationen werden vermittelt und an die individuellen Möglichkeiten angepasst. Die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt. Wir schaffen Raum für Entspannung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken. Angela Nicotra studierte in Bologna Theaterwissenschaft und Theaterpädagogik. Sie ist eine vom Landessportbund zertifizierte Trainerin für Wirbelsäulengymnastik und Fitness. Angela wohnt seit 1998 in Berlin. Tanz, Schauspiel und Bewegungs- und Theaterpädagogik zählen zu ihren Erfahrungen. Tai-Chi, Qi-Gong, Feldenkrais, Butoh, Salsa, Tango fließen in ihre Arbeit ein. Seit 2006 ist sie Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet als Tanztherapeutin.
Zusatzinformation
Bitte ein Handtuch und Sportbekleidung mitbringen.