Muskelaufbau mit Yoga

Kursnummer: CW301-274H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Charlottenburg-Wilmersdorf
Leitung: Sivan Namboothiri-Perikamana · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 04.09.2026 – 04.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Freitag
Preis: 110,08 €
erm. Preis: 59,44 EUR
Plätze: 3 von 14 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule
Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Muskelaufbau kombiniert mit Meditation und Konzentration trainiert Körper und Geist gleichzeitig und kann so maximale Resultate bringen. Muskeln in Bauch, Beinen, Oberkörper und Armen können mit Yogaübungen intensiv aufgebaut und gekräftigt werden. Etwas physische Fitness vorausgesetzt, ist dieser Kurs offen für Leute mit und ohne Yogaerfahrungen. Hatha-Yoga Körper- und Atemübungen fördern Beweglichkeit und Kräftigung und Ausdauer.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder Decke mit.- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.

Alle Termine

Freitag, 2026-09-04 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-09-11 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-09-18 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-09-25 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-10-02 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-10-09 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-10-16 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-11-06 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-11-13 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-11-20 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-11-27 · 16:00–17:30
Freitag, 2026-12-04 · 16:00–17:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 9029 28873 · vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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