Sanfte Massage für Paare

Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie einfache, entspannende, wohltuende und leicht erlernbare Massagetechniken für Rücken, Nacken und Schultern sowie eine eigenständige Kopf- und Gesichtsmassage. Körper und Geist können sich erholen und werden gestärkt. Nach einer theoretischen Einführung werden die einzelnen Massageelemente Schritt für Schritt demonstriert, erklärt und anschließend zu zweit praktisch geübt. Dabei wechseln Sie zwischen der Rolle des Gebenden und des Empfangenden und erhalten individuelle Anleitung und Korrektur. Sie lernen den Massageempfänger richtig zu positionieren, den Druck angemessen zu dosieren und auf seine Rückmeldungen einzugehen. Außerdem erfahren Sie, worauf bei Massageöl, der sicheren Anwendung und einer sinnvollen Massagehäufigkeit zu achten ist. Praktische Lerntipps unterstützen Sie dabei, sich die festgelegten Abläufe einzuprägen und zu Hause weiter zu üben. Lernziele in diesem Kurs: - grundlegende Massageelemente für Rücken, Nacken und Schultern anwenden - eine eigenständige Kopf- und Gesichtsmassage durchführen - Druck und Berührung an das Empfinden des Massagepartners anpassen Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten für die Massage zu zweit. Die Teilnehmenden lernen, Massage bewusst, achtsam und selbstständig anzuwenden und die erlernten Techniken in ihren Alltag zu integrieren. Der Kurs ist für Erwachsene ohne Vorkenntnisse geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (kurzärmlig), warme Socken, zwei Laken, eine Decke, drei Handtücher, Hausschuhe und Schreibmaterial. Für hochwertiges Massageöl und Kursunterlagen wird ein Kostenbeitrag von 3,50 € pro Person erhoben. Nicht teilnehmen können Personen mit Hautpilz oder ansteckenden Erkrankungen, Personen mit entsprechenden körperlichen Einschränkungen sowie Schwangere. Bitte nur paarweise anmelden. Für jede Person ist eine Anmeldung nötig. Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Namen Ihrer Partner*in an. Das Entgelt gilt für eine Person.