TS301.118F-PGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Sanfte Gelenkmobilisation & Schüttelmassage
Der Kurs
- Leitung
- Dietmar Naumann
- Datum
- 2027-06-13
- Uhrzeit
- 10:00–17:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag
- Preis
- 26,96 €
- Plätze
- 12 von 12 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Die Schüttelmassage ist eine sanfte, spielerische Körperarbeit, die durch rhythmisches Wiegen, Schaukeln, Dehnen und elastische Impulsbewegungen tief sitzende Verspannungen löst. Die sanften Schüttelbewegungen lockern Gewebe und Gelenke, machen den Körper spürbar durchlässiger und lassen eine neue Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit entstehen. In diesem Workshop erlernen Sie paarweise die Anwendung auf der Massageliege in Bauch- und Rückenlage. Sie schenken sich gegenseitig wohltuende Entspannung, die nicht nur den Körper entlastet, sondern auch den Geist erfrischt, so dass Sie sich hinterher heiter, fröhlich und rundum vital fühlen. Ablauf: Die Massage wird vollständig bekleidet auf der Massageliege ausgeführt. Bitte bequeme Kleidung und ein Laken oder Badehandtuch und eine Decke mitbringen. Achtung: Anmeldung nur paarweise möglich!
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Nur Paarweise Anmeldung möglich. Beide Partner müssen angemeldet sein. Für zwei Personen steht eine Massagebank zur Verfügung. Bitte mitbringen: lockere Kleidung, ein Laken oder Badehandtuch und eine Decke