Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl: ab heute selbstverständlich
- Kursnummer
- Pa3357H
- Kategorie
- Gesundheit (3.01)
- Volkshochschule
- Pankow
- Leitung
- Martina Kneis
- Zeitraum
- 01.09.2026 – 13.10.2026 (7 Termine)
- Wochentage
- Dienstag
- Preis
- 52,50 €
- Plätze
- 14 von 14 frei
- Ort
- Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner
Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin
Beschreibung
In diesem 7-Wochen-Kurs wird die Fähigkeit gestärkt, immer wieder zur inneren Balance zu finden und eine wohlwollende Haltung zu sich selbst einzunehmen: sich selbst die beste Freundin / der beste Freund sein. Dabei stehen die Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis sowie sanfte Körperübungen im Mittelpunkt des Kurses. Außerdem gibt es Zeit für gemeinsamen Austausch. Ziel ist es, die Übungen in den eigenen Alltag zu integrieren und so immer wieder auf die eigenen Kraftquellen der Selbstfürsorge zugreifen zu können. Entspannung-AutogenesTraining-MBSR
Zusatzinformation
Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3357H
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