Hatha Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Kursnummer: SZ320-557
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Steglitz-Zehlendorf
Leitung: Gabriele Ibsch · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 01.09.2026 – 01.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 95,95 €
erm. Preis: 50,35 EUR
Plätze: 12 von 12 frei (mind. 8 Teilnehmende)
Ort: VHS
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Yoga bedeutet bewusste Entwicklung mit dem Ziel, Gesundheit, eine klare Atmung, harmonische Gefühle und einen ruhigen Geist zu fördern. Die Grundlage der Yogapraxis bilden sanfte Körperübungen, die Beweglichkeit, Kraft und Balance unterstützen. Meditative Anteile integrieren sich in die Stunde und fördern Ruhe sowie Konzentration. Zusätzlich werden die Yogakurse durch abwechslungsreiche theoretische Impulse ergänzt, die Verständnis und Verbindung von Körper, Atem und Geist vertiefen. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Zusatzinformation

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-01 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-09-08 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-09-15 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-09-22 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-09-29 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-10-06 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-10-13 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-11-03 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-11-10 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-11-17 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-11-24 · 11:15–12:45
Dienstag, 2026-12-01 · 11:15–12:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 90299 6156 · vhs-service@ba-sz.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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