Meditation - die innere Ruhe finden
- Kursnummer
- Pa3376H
- Kategorie
- Gesundheit (3.01)
- Volkshochschule
- Pankow
- Leitung
- Caroline Meyer Picard
- Zeitraum
- 10.09.2026 – 03.12.2026 (11 Termine)
- Wochentage
- Donnerstag
- Preis
- 82,50 €
- Plätze
- 4 von 14 frei
- Ort
- Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner
Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin
Beschreibung
Wir beginnen mit sehr langsamen Bewegungen, die helfen sollen, den Körper bewusst wahrzunehmen. Danach werden Atemübungen durchgeführt, um in einer unbeweglichen Haltung völlig zu entspannen. Im Anschluss beginnt die Meditation sitzend auf Stühlen. Regelmäßiges Meditieren kann dazu beitragen, Stress und Ängste zu reduzieren und fördert ebenso nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Erleben. Gemeinsam können am Ende eigene Erfahrungen ausgetauscht werden. Die Kursleitung kann Fragen in französischer Sprache beantworten. Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit
Zusatzinformation
Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3376H
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