Mit Qigong zu innerer Kraft
- Kursnummer
- Pa3426H
- Kategorie
- Gesundheit (3.01)
- Volkshochschule
- Pankow
- Leitung
- Dr. Kuan-wu Lin
- Zeitraum
- 02.09.2026 – 25.11.2026 (11 Termine)
- Wochentage
- Mittwoch
- Preis
- 82,50 €
- Plätze
- 9 von 9 frei
- Ort
- Haus der Volkshochschule Pankow
Schulstraße 29, 13187 Berlin
Beschreibung
Qigong ist eine meditative Bewegungsform, die zu mehr Entspannung und innerer Ruhe führt. Der Begriff "Qigong" kann übersetzt werden als "Fertigkeit zum Leiten des Qi" (universelle Lebenskraft). Dabei soll "trübe", negative Energie ausgestoßen und "frische", positive Energie aufgetankt werden. Spezielle Qigong-Übungen fördern diesen Qi-Austausch und sorgen dafür, dass das Qi frei zirkulieren kann. Durch die Integration von Dehn- und Atemübungen, Achtsamkeitstraining und Meditation stärken Sie Ihre Muskulatur, fördern die Beweglichkeit Ihrer Gelenke sowie Ihre Koordinations- und Balancefähigkeit. All dies trägt dazu bei, den Geist zu beruhigen und mental zu entspannen, sodass Sie zu (mehr) innerer Kraft gelangen. Lockerungsübungen und Selbstmassagen runden das Programm ab. Die Kursleitung kann Fragen in chinesischer Sprache beantworten. Erfahren Sie mehr über die Kursleiterin Dr. Kuan-wu Lin.
Zusatzinformation
Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3426H
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