Fit durch Taiji Quan

Beschreibung

Taijiquan ist eine spezielle Kampfkunst aus China, die auf den philosophischen Prinzipien "Die Sanftheit besiegt die Härte" sowie "Das Schwächere überwältigt das Stärkere" basiert. Daher heißt Taijiquan ursprünglich “sanftes Boxen”. Diese Sportart gewinnt mehr und mehr an Popularität, vermutlich, weil sie weniger als Kampfkunst, sondern vielmehr als Lebensweg bzw. zur Persönlichkeitsentwicklung, Meditation sowie Förderung der Gesundheit aufgenommen wird. Die Ästhetik, die Philosophie, die Bewegungslehre und die Kultivierung des Geistes fließen ineinander. Das Ziel ist, zu innerer Harmonie zu gelangen. Wer Gelassenheit lernt und praktiziert, wird zur innerem Frieden und einem gesunden Leben gelangen. Der Inhalt dieses Taijiquan-Kurses umfasst die Vermittlung der theoretischen Philosophie, der biomechanischen Bewegungsprinzipien und der drei praktischen Formen dieser Kampfkunst zur Förderung von Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. Das Hauptlernziel des Kurses ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, die grundlegenden Prinzipien und Bewegungsabfolgen des Taijiquan selbstständig auszuführen, um körperliche Stabilität, mentale Gelassenheit und innere Harmonie im Alltag zu verankern. Für diesen Taijiquan-Kurs wird eine feine Balance aus körperlichen, mentalen und didaktischen Methoden genutzt, um die komplexe Koordination der Bewegungsform schrittweise zu vermitteln. Die Qigong-Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeigne. Der Kurs bietet sich für Menschen auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung & Sinnsuche, zur Stressbewältigung & Gesundheitsvorsorge und für Kampfkünstler und Sportler sowie für Einsteiger/innen und Best Ager auf der Suche nach Ergänzung an. Dr. phil. Kuan-wu Lin ist Qigong- und Taiji-Lehrerin aus Taiwan. Ihre Qigong-Ausbildung erfolgte bei mehreren erstklassigen Qigong-Professoren. Spezialisiert hat sie sich auf das moderne System des medizinischen Qigongs "Daoyin Yangsheng Gong" zur Leitung der Lebensenergie (Qi) und Dehnung des Körpers zur Gesundheitsförderung.