Qi Gong zum Kennenlernen

Beschreibung

Der Begriff "Qigong" bedeutet wörtlich übersetzt: "Die Fähigkeit mit Qi umzugehen bzw. es zu verwenden." Demnach lässt sich "Qigong" als eine Art von Praxis auffassen, die Lebensenergie zu stärken, wodurch Körper und Geist gesund erhalten werden und somit der Alterungsprozess verlangsamt bzw. die Lebensdauer verlängert wird. Diese Praxis umfasst Meditations-, Atmungs- und Konzentrationsübungen sowie Bewegungsformen, um den Qi-Fluss zu fördern. In diesem Kurs werden einfache Qigong-Übungen und die grundlegende Qi-Theorie vorgestellt, um Neulingen einen Einblick in die Qigong-Praxis zu bieten. Das Ziel ist es, den Körper zur Entspannung sowie Geist und Qi in Einklang zu bringen und die Teilnehmenden zu befähigen, einfache Qigong-Basisübungen selbstständig auszuführen und ein grundlegendes Verständnis für die Pflege ihrer Lebensenergie zu entwickeln. Die Vermittlung erfolgt durch angeleitetes Üben, progressiven Übungsaufbau, Körperwahrnehmung und Korrektur und individuelles Feedback. Dieser Kurs ist für Qigong- und Meditationsneulinge geeignet und bietet sich an für Menschen mit hohem Alltagsstress und mentaler Belastung, gesundheits- und präventionsorientierte Menschen sowie theorieinteressierte Praktizierende an. Dr. phil. Kuan-wu Lin ist Qigong- und Taiji-Lehrerin aus Taiwan. Ihre Qigong-Ausbildung erfolgte bei mehreren erstklassigen Qigong-Professoren. Spezialisiert hat sie sich auf das moderne System des medizinischen Qigongs "Daoyin Yangsheng Gong" zur Leitung der Lebensenergie (Qi) und Dehnung des Körpers zur Gesundheitsförderung.