Yoga I - sanft
- Kursnummer
- Pa3555H
- Kategorie
- Gesundheit (3.01)
- Volkshochschule
- Pankow
- Leitung
- Tanja Gentsch
- Zeitraum
- 01.09.2026 – 01.12.2026 (12 Termine)
- Wochentage
- Dienstag
- Preis
- 49,20 €
- Plätze
- 5 von 15 frei
- Ort
- Bucher Bürgerhaus
Franz-Schmidt-Straße 8-10, 13125 Berlin
Beschreibung
Es werden in gelenkschonender Form, Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis vermittelt: Asanas (Körperstellungen) für mehr Beweglichkeit und Kraft, Atemübungen gegen Stress, kleine Meditationen zur Zentrierung sowie Entspannungstechniken. Damit wird eine gute Basis für eine selbstständige Praxis (z.B. Morgen- oder Abendroutine) und für weiterführende Kurse geschaffen. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler Weise durchgeführt. Vorkenntnisse: keine/geringe Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Tanja Gentsch Schlagwörter: Kurs-in-Buch-Karow
Zusatzinformation
Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3555H
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