Re3947-SoGesundheit (3.02)vhs Reinickendorf
Gesundheitsgymnastik mit Musik - für ältere Menschen
Der Kurs
- Leitung
- Hella Niesytka
- Zeitraum
- 2027-04-07 – 2027-06-23
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 52,52 €
- Plätze
- 12 von 12 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
- Zielgruppe
- Frauen
Beschreibung
Ganzheitliches Bewegungsprogramm, dass sich an den Möglichkeiten und Fähigkeiten der Teilnehmenden orientiert. Ziele des Kurses sind der Ressourcenerhalt und die Verbesserung des individuellen Wohlbefindens. Zu den Inhalten des Kurses zählen Übungen zur Verbesserung der Gangsicherheit, Balanceübungen und Übungen zur Sturzprophylaxe. Die Verbesserung der Beweglichkeit, Muskel-und Kraftaufbau, Dehnübungen sowie Übungen zur Entspannung ergänzen das Bewegungsprogramm. Die Ausübung erfolgt durch angeleitetes Üben und individuelle Korrektur. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten und Freunde an der Bewegung mit Musik haben. Hella Niesytka ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.
Zusatzinformation
Bitte mitbringen: Mattenauflage, Handtuch. Kein Unterricht am 19.05.