Gymnastik für Frauen

Beschreibung

Diese Gymnastik mit Musik gibt Ihnen die Möglichkeit, durch vielfältige Kräftigungs-, Balance- und Dehnübungen Ihr muskuläres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsvermögen zu steigern und damit Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Stehen und auf der Gymnastikmatte, das mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase ausklingt. Auch für Einsteigerinnen geeignet.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Mattenauflage