Wertschätzende Kommunikation in Partnerschaft und Freundschaft
- Kursnummer
- Nk-S001c
- Kategorie
- Politik, Gesellschaft, Umwelt (1.06)
- Volkshochschule
- Neukölln
- Leitung
- Dipl.-Psych. Danica Kranjc
- Zeitraum
- 21.11.2026 – 22.11.2026 (2 Termine)
- Wochentage
- Samstag, Sonntag
- Preis
- 57,60 €
- Plätze
- 5 von 12 frei
- Ort
- Neukölln, Kurt-Löwenstein-Haus
Karlsgartenstr. 6, 12049 Berlin
Beschreibung
Ihr Kurs auf einen Blick: Häufig scheint ein liebevolles Miteinander besonders mit Menschen, die uns sehr nahe stehen, schwierig zu sein. Obwohl wir einander verstehen und glücklich sein wollen, schmollen, sticheln, drohen wir, machen Vorwürfe oder erzeugen Schuldgefühle. Das wird als anstrengend erlebt und erzeugt das Gefühl innerer Getrenntheit. An diesem Wochenende geht es darum, Verantwortung für uns selbst und unsere Beziehungen zu übernehmen mit dem Ziel achtsamer, bewusster Kommunikation und tiefer Verbundenheit (auch im Konflikt). Lernen Sie: für eigene Bedürfnisse einzustehen, Bitten so zu äußern, dass das Gegenüber in aller Freiheit darauf reagieren kann, Gefühle so zum Ausdruck zu bringen, dass Mitgefühl entsteht, Kritik so zu äußern, dass niemand mit Abwehr reagiert, Nein zu sagen ohne Scheu, liebevolle Anerkennung zu äußern. Lerninhalte: Bedeutung des menschlichen Gehirns für die Beziehungsgestaltung und die menschliche KommunikationBedürfnisse erkennen, beschreiben und zum Ausdruck bringenVerhaltensweisen zur Erfüllung von Bedürfnissen beschreibenGefühle äußern und Bitten formulierenEmpathie zeigen und konstruktive Kritik äußernLernen, Grenzen zu setzen und "nein" zu sagenWertschätzende Anerkennung üben Methoden: In jeder Phase gibt es theoretischen Input mit der Möglichkeit zur eigenen Reflexion. Die Teilnehmenden bearbeiten Arbeitsblätter und wenden das Erlernte auf ihre persönlichen Beispiele an. Dabei wird eine flexible Übertragung des Gelernten auf unterschiedliche kommunikative Kontexte angeregt. Zu jedem Themenaspekt erhalten die Teilnehmenden theoretische Impulse, bearbeiten Aufgaben anhand von Arbeitsblättern und übertragen die Techniken auf ihre individuellen Beispiele. Die Arbeit erfolgt in Einzel-, Paar- und Gruppenübungen. Lernziele Ziel im Kurs ist es, die eigenen Interaktionsmuster und Verflechtungen zu erkennen und voller Achtsamkeit die innere Haltung zu reflektieren. Praktische Übungen, angelehnt an Techniken des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg, erweitern die Fähigkeit, Verantwortung für uns selbst und die Beziehung zu übernehmen Die Teilnehmenden erkennen eigene und fremde GesprächsstörerDie Teilnehmenden reflektieren ihre eigene innere HaltungDie Teilnehmenden lernen die Bausteine und Schritte wertschätzender Kommunikation kennenDie Teilnehmenden können die erlernten Schritte konkret umsetzenDie Teilnehmenden können Beziehungen von Augenhöhe zu Augenhöhe gestaltenDie Teilnehmenden lernen, mit dem Herzen „zu sehen“ und eine tiefere Verbindung zu ihrem Gegenüber aufzubauen Zielgruppe Paare ebenso wie Einzelpersonen sind herzlich willkommen.👩 Dipl.-Psych. Danica Kranjc ist Kommunikationstrainerin, Gymnasiallehrerin, Diplom-Psychologin und NLP-Trainerin. Ihre Grundausbildung absolvierte sie in „Gewaltfreier Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg. Ihr Leitgedanke: In vertrauenvoller Atmosphäre raus aus der Welt der Verurteilung rein in die Welt der Verbundenheit durch Kennenlernen und Einüben von Kommunikationsstrategien aus NLP und GFK
Zusatzinformation
Hinweis: Die Ausführungen zu Beginn des Seminars zur "Bedeutung unseres Gehirns für die menschliche Kommunikation" bilden die Basis für alle weiteren Themeninhalte. Deshalb wird dringend empfohlen, am ersten Tag pünktlich zu sein.
Alle Termine
Benachrichtigt werden
Ähnliche Kurse
Lernen lernen - Baue deine eigene Lern-App! (Online)
Wertschätzende Kommunikation in Partnerschaft und Freundschaft