Grundlagen für eine gesunde Partnerschaft - Kommunikation, Bindung und das erwachsene Selbst

Beschreibung

Dieses Seminar richtet sich an Einzelpersonen, die ihre Beziehungskompetenz vertiefen und ihr Beziehungsleben bewusster gestalten möchten - unabhängig davon, ob sie aktuell in einer Partnerschaft leben oder nicht. Im Mittelpunkt stehen zentrale Themen wie klare und respektvolle Kommunikation, das Setzen gesunder Grenzen, ein konstruktiver Umgang mit Konflikten sowie das Verständnis, welchen Einfluss Bindungsstile auf die eigene Beziehungsdynamik haben. Als roter Faden dient der Ansatz der Differenzierung: Wie gelingt es, in Beziehungen aus einer erwachsenen, verantwortungsvollen Haltung heraus zu handeln? Und wie lassen sich die gleichermaßen wichtigen Bedürfnisse nach Nähe und Autonomie in Einklang bringen? Das Seminar verbindet theoretische Impulse mit Selbsttests, Reflexionsübungen und praxisnahen Methoden wie dem Feedback-Rad oder Strategien zur Selbstregulation. Die Teilnehmenden reflektieren ihre eigenen Muster, probieren neue Herangehensweisen direkt aus und übertragen die Erfahrungen auf ihre persönliche Situation. So entstehen konkrete Werkzeuge und nächste Schritte, die helfen, Beziehungen bewusster, stabiler und erfüllender zu gestalten. Anja Kasiborski studierte Soziologie (M.A.) und ist zertifizierte Trainerin (IHK). Nach vielen Jahren im Personalbereich entschied sie sich, ihrer Leidenschaft für menschliche Beziehungen zu folgen und neue Wege zu gehen. Sie absolvierte eine einjährige Weiterbildung als systemische Beraterin sowie eine zweijährige Weiterbildung zur Paartherapeutin (DGVT/IDA). Heute arbeitet sie selbstständig als Paartherapeutin.