TS301.372FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Qi Gong: Grundkurs
Der Kurs
- Leitung
- Florian Aretz
- Zeitraum
- 2027-01-14 – 2027-05-13
- Uhrzeit
- 15:00–16:30 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 94,36 €
- Plätze
- 14 von 14 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 5
Beschreibung
Langsam fließende Bewegungen, ruhige Atmung, Körperhaltungen und Anwendung von Vorstellungskraft, zum Beispiel kann man 'fest verwurzelt wie eine Kiefer stehen'. Geistige Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit können so gefördert werden. Die Übungen finden hauptsächlich im Stehen statt, können aber auch im Gehen oder Sitzen praktiziert werden. Sie sind für jedes Alter geeignet. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. qigong