Yoga Vinyasa Flow: Aufbaukurs

Beschreibung

Vinyasa ist ein dynamischer, kraftvoller und gleichzeitig fließender Stil des Hatha- Yoga, der nicht nur auf die korrekte Ausführung der Asanas, sondern auch auf die Übergänge zwischen ihnen Wert legt, alles vereint und vom Atem geführt. Jedes Element wird miteinander integriert: Bewegung und Atmung, Körperausrichtung und Aufmerksamkeit, Beobachtung und Wahrnehmung. So entwickelt sich ein Bewusstsein über den Zusammenhang von Körper und Geist. Dieser Vinyasa-Yoga-Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen und Yogaerfahrung.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.