Yoga - Atmung - Meditation

Kursnummer: Pa3593H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Pankow
Leitung: Alexander Bütow · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 01.09.2026 – 01.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Dienstag
Preis: 90,00 €
erm. Preis: 49,20 EUR
Plätze: 8 von 9 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Haus der Volkshochschule Pankow
Schulstraße 29, 13187 Berlin

Beschreibung

Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf Stressabbau und innere Stabilisierung. Durch eine ausgewogene Kombination aus sanften und kräftigenden Yogaübungen werden Spannungen im Körper gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Ergänzende Atemtechniken helfen, den Atem zu beruhigen und das Nervensystem zu regulieren. Dadurch kann sich innere Ruhe leichter einstellen. Verschiedene Meditationsübungen unterstützen Sie dabei, Abstand zum Alltag zu gewinnen, Gedanken zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Ziel des Kurses ist es, Belastungen besser auszugleichen, mehr Ruhe zu entwickeln und langfristig gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.

Zusatzinformation

Bitte bringen Sie eine Decke mit. Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3593H

Alle Termine

Dienstag, 2026-09-01 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-09-08 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-09-15 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-09-22 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-09-29 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-10-06 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-10-13 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-11-03 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-11-10 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-11-17 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-11-24 · 19:45–21:15
Dienstag, 2026-12-01 · 19:45–21:15

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

Benachrichtigt werden

Der Kurs ist ausgebucht oder vorbei? Wir sagen Bescheid, wenn er wiederkommt.

Yoga - Atmung - Meditation

Beschreibung

Zusatzinformation

Alle Termine

Benachrichtigt werden

Ähnliche Kurse