TS302.730FGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg
Funktionelles Fitnesstraining
Der Kurs
- Leitung
- Maria-Theresia Jimenez-Laux
- Zeitraum
- 2027-01-14 – 2027-05-13
- Uhrzeit
- 20:00–21:30 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 94,36 €
- Plätze
- 16 von 18 Plätzen frei, noch 4 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
In diesem effizienten und intensiven Krafttraining trainierst Du mehrere wichtige Muskelgruppen gleichzeitig. Dieses herausfordernde Training hilft Dir, Deine Tiefenmuskulatur zu stärken bestehende Rückenprobleme zu vermindern und zukünftigen wirkungsvoll vorzubeugen. Mit inspirierenden und abwechslungsreichen Übungen verbesserst Du Deine Körperkraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination und optimierst nachhaltig Deine Alltagsperformance. Du entwickelst schließlich ein ausgezeichnetes kinästhetisches Bewusstsein für jede Deiner Bewegungen.
Zusatzinformation
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung mitbringen.