Qi Gong mit dem Energie-Ball

Beschreibung

Die Visualisierung und das Üben mit dem 'Kleinen oder Großen Qi-Ball' haben eine besondere Qualität im Qi Gong. Ein imaginärer „Qi-Ball“ ist das feinstoffliche Medium in allen Qi Gong Übungen, die für dieses Seminar zusammengestellt wurden. Im Halten, Spüren und Bewegen des 'Energie-Balls' erlangt unsere bewusste Körperwahrnehmung eine besondere Feinfühligkeit für den Qi Gong-Prozess. Das Spiel mit dem Ball verleiht den Körper-Übungen eine natürliche Leichtigkeit, Bewegungsvielfalt und fließende Dynamik. Meditation, Bewegungsfreude und spürbare körperliche Trainingseffekte zeichnen diese Gesundheitsübungen im Tai Ji-Qi Gong Stil aus. Hinweis: Geübt wird im Stehen, Gehen und Sitzen. Wolf-D. Mitschke ist Diplomlehrer/Physiotherapeut und Kursleiter der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. und der Chan Mi Gong Gesellschaft e.V.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, lockere Bekleidung, Trinkflasche, Stoppersocken oder Gymnastikschuhe mitbringen! qigong