Qi Gong zur Förderung der 'Inneren Kraft'

Beschreibung

Stilisierte Kampfkunstelemente wie gezielte Angreif-, Abwehr- und Ausweichbewegungen besitzen eine besondere Qualität im Tai Ji–Qi Gong, sie gelten als 'Innere Kampfkunst'. Die Auseinandersetzung mit einem imaginären Gegner in einer kämpferischen Situation, in der es gilt, sich zu behaupten, bündelt in besonderer Weise unsere mentalen und körperlichen Kräfte. Die fokussierte Aufmerksamkeit, Entschlossenheit und körperliche Reaktionsbereitschaft verleiht diesen Qi Gong-Übungen ihre besondere energetische Qualität und meditative Wirkung. In der scheinbaren Auseinandersetzung mit einem 'äußeren Gegner' gewinnen wir durch diese Art von Körperarbeit 'Innere Stärke' und Selbstwirksamkeit. Geübt wird im Stehen, Gehen und Sitzen. Kursleiter: Wolf-D. Mitschke ist Diplomlehrer/Physiotherapeut und Kursleiter der Deutschen Qigong Gesellschaft und der Chan Mi Gong Gesellschaft e.V.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Schulung von Koordination, Wahrnehmung und Beweglichkeit, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, lockere Bekleidung, Stoppersocken oder Gymnastikschuhe mitbringen! qigong