Pilates und Stretch für Anfänger*innen

Kursnummer: FK3.225
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Friedrichshain-Kreuzberg
Leitung: Andrea Schörösch · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 14.09.2026 – 30.11.2026 (10 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 55,00 €
erm. Preis: 29,50 EUR
Plätze: 8 von 8 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: GZF Koppenstraße
Koppenstraße 39, 10243 Berlin

Beschreibung

Lernziele: - Basisübungen kennenlernen - Atmung und Konzentration üben - Dehnungen richtig durchführen Dieser Kurs ist perfekt für Einsteiger*innen, die ihre Flexibilität und Kraft verbessern möchten. Gemeinsam lernen wir sanfte Pilates-Übungen, die den Körper stärken und die Haltung verbessern. Zusätzlich sorgen gezielte Stretching-Übungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Der Kurs bietet die Gelegenheit, Schritt für Schritt Fortschritte zu machen.

Alle Termine

Montag, 2026-09-14 · 18:30–19:45
Montag, 2026-09-21 · 18:30–19:45
Montag, 2026-09-28 · 18:30–19:45
Montag, 2026-10-05 · 18:30–19:45
Montag, 2026-10-12 · 18:30–19:45
Montag, 2026-11-02 · 18:30–19:45
Montag, 2026-11-09 · 18:30–19:45
Montag, 2026-11-16 · 18:30–19:45
Montag, 2026-11-23 · 18:30–19:45
Montag, 2026-11-30 · 18:30–19:45

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90298-4600 · vhs@ba-fk.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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