Innen nährendes Qi Gong: Nei Yang Gong

Kursnummer: FK3.111
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Friedrichshain-Kreuzberg
Leitung: Christina Schenck · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 02.09.2026 – 02.12.2026 (12 Termine)
Wochentage: Mittwoch
Preis: 71,20 €
erm. Preis: 37,60 EUR
Plätze: 14 von 14 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS
Frankfurter Allee 37, 10247 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Lernziele: - ein Übungskonzept für den Alltag erlernen - Körperwahrnehmung und das Gleichgewichtsgefühl verbessern - körperliche, geistige und emotionale Anspannungen gezielt lösen können Die sanften Bewegungen des Qi Gong wirken ganzheitlich auf Körper, Geist und Psyche. Die Übungen können Ihren Energiefluss regulieren und unterstützen dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden sowie Spannungen aufzulösen. Ihre Aufmerksamkeit zentriert sich und Ihre Gedanken können zur Ruhe kommen. Mit zunehmender Erfahrung verbessern sich Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Gleichgewichtsgefühl. Klar, leicht und gut geerdet entwickeln Sie die innere Kraft, um stabil im Leben zu stehen. Sie lernen eine Übungsreihe kennen, die Sie selbstständig zu Hause üben können. Lockerungsübungen und Selbstmassagen runden die Übungsstunden ab.

Alle Termine

Mittwoch, 2026-09-02 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-09-09 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-09-16 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-09-23 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-09-30 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-10-07 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-10-28 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-11-04 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-11-11 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-11-18 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-11-25 · 18:30–20:00
Mittwoch, 2026-12-02 · 18:30–20:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90298-4600 · vhs@ba-fk.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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