Yoga für Männer (Einsteiger)

Kursnummer: FK3.152
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Friedrichshain-Kreuzberg
Leitung: Elmar Kaiser · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 14.01.2027 – 11.03.2027 (9 Termine)
Wochentage: Donnerstag
Preis: 58,00 €
erm. Preis: 31,00 EUR
Plätze: 0 von 14 frei (mind. 7 Teilnehmende)
Ort: VHS
Wassertorstraße 4, 10969 Berlin

Beschreibung

Lernziele: - mehr Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein entwickeln - Etablieren einer gesunden Körperhaltung - Übungen für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe erlernen In diesem Kurs sind Männer unter sich und üben ohne Leistungsdruck einfache Übungen aus dem Hatha Yoga. Sportlichkeit und Beweglichkeit spielen keine Rolle. Es werden keine akrobatischen Asanas geübt, sondern alle Teilnehmer erwartet ein anfängergerechtes, gesundes 'Training'. Dadurch werden gleichermaßen Kraft und Flexibilität erweitert, was eine gesunde Körperhaltung positiv beeinflusst. Weiter geht es mit Entspannungsübungen und bewusstem Atmen. Das hilft angesammelten Stress loszulassen. Mit Yoga lässt sich der Alltag ausgeglichener und bewusster erleben. Es gibt keine Voraussetzungen, um diesen Kurs zu besuchen. Bitte bequeme Sportkleidung und Wasser zum Trinken mitbringen.

Alle Termine

Donnerstag, 2027-01-14 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2027-01-21 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2027-01-28 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2027-02-04 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2027-02-11 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2027-02-18 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2027-02-25 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2027-03-04 · 18:00–19:30
Donnerstag, 2027-03-11 · 18:00–19:30

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 90298-4600 · vhs@ba-fk.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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