TS301.287HGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg

Rücken Fit mit Yoga - Workshop

Frühlingskurs am Wochenende

Der Kurs

Leitung: Jolanta Walter · alle Kurse dieser Leitung
Datum: 2026-11-28 · 1 Termin
Uhrzeit: 13:45–17:00 Uhr
Wochentage: Montag: kein Termin

Dienstag: kein Termin

Mittwoch: kein Termin

Donnerstag: kein Termin

Freitag: kein Termin

Samstag

Sonntag: kein Termin
Preis: 15,88 € ermäßigt 9,44 €
Plätze: 11 von 14 Plätzen frei, noch 3 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6 3 von 14 belegt; noch 3 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6

Beschreibung

Yogaübungen wirken kräftigend und fördern die Beweglichkeit. Atemübungen wirken entspannend. Im ersten Teil des Workshops wird der Fokus auf die Kräftigung des Rückens und auf die Flexibilität der Wirbelsäule gelegt. Im zweiten Teil werden andere Körperregionen angesprochen. Atem- und Meditationsübungen runden den Workshop ab. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Trainingskleidung, Decke.

Zur Anmeldung bei der vhs →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 2026-10-21 08:17

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Dieser Kurs, andere Zeiten

ab 2026-11-07 Sa 13:45 Schöneberg, VHS ab 2027-06-19 Sa 13:45 Lichtenrade, Alte Mälzerei