Rücken Fit mit Yoga - Workshop

Frühlingskurs am Wochenende

Kursnummer: TS301.287H
Kategorie: Gesundheit (3.01)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Jolanta Walter · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 28.11.2026 – 28.11.2026 (1 Termine)
Wochentage: Samstag
Preis: 15,88 €
erm. Preis: 9,44 EUR
Plätze: 1 von 14 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Lichtenrade, Alte Mälzerei
Steinstraße 41, 12307 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Yogaübungen wirken kräftigend und fördern die Beweglichkeit. Atemübungen wirken entspannend. Im ersten Teil des Workshops wird der Fokus auf die Kräftigung des Rückens und auf die Flexibilität der Wirbelsäule gelegt. Im zweiten Teil werden andere Körperregionen angesprochen. Atem- und Meditationsübungen runden den Workshop ab. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Trainingskleidung, Decke.

Alle Termine

Samstag, 2026-11-28 · 13:45–17:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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