TS301.283HGesundheit (3.01)vhs Tempelhof-Schöneberg

Hatha Yoga - Workshop

Der Kurs

Leitung: Jolanta Walter · alle Kurse dieser Leitung
Datum: 2026-11-14 · 1 Termin
Uhrzeit: 13:45–17:00 Uhr
Wochentage: Montag: kein Termin

Dienstag: kein Termin

Mittwoch: kein Termin

Donnerstag: kein Termin

Freitag: kein Termin

Samstag

Sonntag: kein Termin
Preis: 15,88 € ermäßigt 9,44 €
Plätze: 14 von 14 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6 0 von 14 belegt; noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6

Beschreibung

Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama. Im ersten Teil des Workshops wird der Fokus auf die Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers gelegt. Im zweiten Teil liegt der Fokus auf Atmung, Entspannung und Meditation. Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Trainingskleidung, Decke.

Zur Anmeldung bei der vhs →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 2026-10-21 08:17

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Dieser Kurs, andere Zeiten

ab 2027-05-22 Sa 13:45 Schöneberg, VHS