Pilates & Tanz

Workshop am Wochenende

Kursnummer: TS302.551H
Kategorie: Gesundheit (3.02)
Volkshochschule: Tempelhof-Schöneberg
Leitung: Cristiana Battistella · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 14.11.2026 – 14.11.2026 (1 Termine)
Wochentage: Samstag
Preis: 15,88 €
erm. Preis: 9,44 EUR
Plätze: 3 von 14 frei (mind. 5 Teilnehmende)
Ort: Schöneberg, VHS
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

In diesem Sommer-Workshop werden wir Pilates-Übungen mit Übungen aus dem zeitgenössischen Tanz kombinieren. Im ersten aufwärmenden Teil, üben wir am Boden nach der Pilates-Methode. Wir aktivieren und kräftigen unsere Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Dazu nutzen wir auch Kleingeräte wie Softbälle, Pilates-Ringe und Terabänder. Im zweiten Teil des Workshops praktizieren wir zeitgenössische Tanzübungen im Stehen und schließlich diagonale Tanzsequenzen im Raum. Wir genießen die Musik und die Bewegung und lassen unserer Kreativität freien Lauf. Vorkenntnisse und Erfahrungen sind nicht erforderlich. Ein Workshop für alle, die Lust haben sich einzulassen, zu experimentieren und zu tanzen!

Zusatzinformation

Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.

Alle Termine

Samstag, 2026-11-14 · 13:45–17:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902 77-30 00 · vhs@ba-ts.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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