Sp3.331-FGesundheit (3.01)vhs Spandau
After Work Yoga
Schwerpunkt: Schulter- Nacken- Wirbelsäule
Der Kurs
- Leitung
- Susanne Heeg
- Zeitraum
- 2027-04-07 – 2027-06-02
- Uhrzeit
- 17:30–18:45 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 40,68 €
- Plätze
- 8 von 8 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Als Ausgleich zum (Büro) Alltag wollen wir in einer sanften Yogasequenz Verspannungen in Schulter-& Nackenbereich lösen und unseren Haltungsapparat stärken. Eine kurze Innenschau und Entspannungsphase runden den Kurs ab. Die einfachen Übungen können leicht in den Alltag integriert werden. Es bleibt ewig interessant, auch ohne Kopfstand und Spagat. Stattdessen werden hier Flexibilität und Stabilität gefördert, die man im Yoga wie im Leben braucht. Geeignet für (Wieder)- Einsteiger, sowie für Erfahrene.
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen und rutschfeste Socken mitbringen. Kein Unterricht am: 05.05.2027.