Sp3.272-WGesundheit (3.01)vhs Spandau
Qi Gong – die Lebenskraft stärken
Der Kurs
- Leitung
- Uta Hart
- Zeitraum
- 2027-01-15 – 2027-03-19
- Uhrzeit
- 18:45–20:15 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitagSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 62,20 €
- Plätze
- 15 von 15 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Qi Gong Übungen haben eine jahrtausendalte Tradition und sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie bewirken eine tiefe Entspannung von Körper, Atem und Geist. In dieser Harmonie beginnt das Qi – unsere Lebenskraft – verstärkt zu fließen. Qi Gong führt durch die sanften, ruhigen Bewegungen zu innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Die Übungen tragen zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Anregung der Selbstheilungskräfte bei. Grundlage des Kurses sind die Bewegungen der 18-fachen Form. Diese harmonischen Bewegungen sind leicht erlernbar und die Grundaspekte des Qi Gong können gut erfahren und vertieft werden. Die Meridiane werden geöffnet, alle Körperbereiche werden aktiviert. Lockerungsübungen, Atemübungen und Selbstmassagen ergänzen das Programm.
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen und rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe mitbringen.