Sp3.700-WGesundheit (3.02)vhs Spandau
Bodyshape für die Gesundheit
Der Kurs
- Leitung
- Sabine Goy
- Zeitraum
- 2027-01-11 – 2027-04-05
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 41,80 €
- Plätze
- 19 von 20 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Es ist so wichtig sich zu bewegen, seinen Körper zu spüren und zu trainieren. Fettverbrennung durch Cardioübungen mit Hilfe einfachem Aerobic-Training können die Leistungsfähigkeit und das Wohlfühlvermögen steigern. Es folgen intensive Übungen zur Straffung und Kräftigung der Bauch- und Beinmuskulatur. Beendet wird die Stunde mit Dehnungsübungen bei entspannenden Klängen zum Stressabbau.
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen.