Sp3.908-WGesundheit (3.01)vhs Spandau
Wirbelsäulengymnastik und Entspannung - BA-Kooperation Lenkungsgruppe
Ein Gesundheitskurs für Mitarbeiter*innen des Bezirksamtes Spandau
Der Kurs
- Leitung
- Veronika Ansorg
- Zeitraum
- 2027-01-06 – 2027-03-10
- Uhrzeit
- 15:15–16:45 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 25,30 €
- Plätze
- 5 von 8 Plätzen frei, noch 3 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Ver- und Anspannungen, die größtenteils durch die berufliche Tätigkeit hervorgerufen werden, sollen durch Wahrnehmung erspürt, durch Mobilisation und gezielte haltungsaufbauende Übungen sowie Dehnungen entgegengewirkt werden. Kräftigende Übungen erzielen ein größeres muskuläres Gleichgewicht; Entspannungsübungen runden die Einheit ab. Dieser Kurs ist kein Ersatz für Physiotherapie!
Zusatzinformation
Bitte in bequemer Kleidung kommen und warme Socken bereithalten. Anmeldungen nur schriftlich an die VHS unter Angabe des Stellenzeichens.
Benachrichtigt werden
Dieser Kurs, andere Zeiten
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