Li3.02-054FGesundheit (3.02)vhs Lichtenberg
Entspannung für den Beruf mit Tai Ji Quan - Bildungszeit
Der Kurs
- Leitung
- Frank Adler
- Zeitraum
- 2027-04-12 – 2027-04-16
- Uhrzeit
- 09:00–16:00 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 127,00 €
- Plätze
- 10 von 12 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8
- Bildungszeit
- Als Bildungszeit anerkannt
Beschreibung
Tai Chi ist eine Entspannungsmethode, die weltweit dafür geschätzt wird. Aber ihr Potenzial liegt in viel mehr Bereichen, die es in dieser Bildungswoche zu erfahren und entdecken gilt. Kursinhalt: Sie werden durch einen hohen Anteil an praktischen Übungen Tai Chi Figuren erlernen. Dabei werden Sie üben, wie Sie komplexe Bewegungsabläufe koordinieren können. Das Erlernen von Tai Chi ist u.a. geprägt davon, den eigenen Körper wahrzunehmen und zu fühlen. Sie werden lernen, ihren Körper bewusst zu bewegen. Sie werden ihr Gleichgewicht schulen. Darüber hinaus wird es viele weitere Informationen zum Tai Chi geben, wie zum Beispiel zu verwandten Entspannungsmethoden wie Yoga und Chi Kung (Qi Gong); zu den Kampfkünsten; zur Geschichte, zu den verschiedenen Stilen, zu den Gesundheitswirkungen, zu den philosophischen Quellen, zum Tai Chi Stil der Gottesanbeterin. Am Ende der Bildungswoche haben Sie ein breitgefächertes Verständnis über Tai Chi und können das Erlernte als Entspannungsmethode in den beruflichen Alltag integrieren.
Zusatzinformation
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.